Как да останете във форма, ако често ви се налага да пътувате?

Постоянство, редовни тренировки и здравословен хранителен режим – това са необходимите условия за поддържане на отлична физическа форма. Възможно ли

Прочети още

8 ползи за здравето от суперхраната авокадо

Може да се каже, че авокадото е уникален вид плод. Повечето плодове са богати основно на въглехидрати, докато авокадото съдържа голямо

Прочети още

5 неща, които трябва да знаете, ако искате да отслабнете

Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване на мечтаната фигура, мотивация за по-високо самочувствие, нужда

Прочети още

Как ни вредят преработените храни и защо е добре да ги избягваме?

В наши дни е почти невъзможно да избягаме от преработените храни. Въпреки лошата им репутация – считат се за един

Прочети още

3 причини за липса на резултати при отслабване и как да ги избегнем

Има моменти в спазването на всеки режим и програма, когато си мислиш, че просто светът е срещу теб… Броиш калории,

Прочети още

Какво знаем за калориите и килокалориите?

Знаем, че когато приемаме повече калории, отколкото горим, се намираме в калориен излишък и така натрупваме тегло. И обратното –

Прочети още

Куркума – тайната за здраве на Югоизточна Азия

Натурално решение срещу възпаления, болки в ставите и лошо настроение. Това са само част от нейните предимства. Но какво точно

Прочети още