Надебелява ли се от плодовете?

Захарта от плодовете (фруктоза) не е сладка като тази в меда или рафинираната захар. Понякога е по-наситена, друг път –

Прочети още

5 неща, които трябва да знаете, ако искате да отслабнете

Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване на мечтаната фигура, мотивация за по-високо самочувствие, нужда

Прочети още

3 причини за липса на резултати при отслабване и как да ги избегнем

Има моменти в спазването на всеки режим и програма, когато си мислиш, че просто светът е срещу теб… Броиш калории,

Прочети още

5 правила за бързо изгаряне на мазнини

Тренировъчната седмица при повечето от вас най-вероятно е приключила. През уикенда ще се отдадете на заслужена почивка. Но трябва да

Прочети още

ВДЪХНОВЯВАЩО: Жена свали 62 килограма

Ашли Джейвър от Лас Вегас е един истински пример за възхищение и е способна да мотивира всеки. На 24-годишна възраст

Прочети още

Борбата с наднорменото тегло – причини и често срещани грешки (Първа част)

Наднорменото тегло е доста често срещана трудност в наши дни и за съжаление много хора не знаят как достигнат до

Прочети още